Dias férteis
Olá a todas, de volta por aqui para escrever um novo artigo que acredito que pode interessar a todas aquelas que estão buscando um bebê ou, até mesmo, para aquelas que, por enquanto, desejam evitá-lo com métodos naturais (embora vocês tenham que ter em mente que é um método sem garantias).
Hoje vou falar sobre a importância de conhecer os dias férteis e tudo sobre a ovulação, os sintomas da ovulação mais comuns e os testes de ovulação.
Quando entramos nos dias férteis?
Estatisticamente, poucas casais concebem na primeira tentativa, estamos falando de aproximadamente 25%. 60% dos casais demoram nove meses para engravidar. Portanto, é muito importante não se estressar se demorar para conseguir, o estresse pode influenciar negativamente na tentativa.
Ao procurar um filho, é de grande ajuda conhecer como funciona o ciclo mensal. O ciclo menstrual começa no primeiro dia do período e termina no primeiro dia da menstruação seguinte. Um ciclo completo costuma durar em média 28 dias, embora possa variar em algumas mulheres.
Durante a menstruação, uma vez que nosso corpo se desprende do endométrio (o tecido e o sangue que formam a membrana do útero), começa a amadurecer, geralmente, um dos folículos que estão nos nossos ovários e que será liberado na metade do ciclo. Isso é o que se chama ovulação. Uma vez que o óvulo se desprende por volta do dia 14, estaremos nos dias férteis da mulher.
A ovulação ocorre quando o óvulo, sob a influência dos hormônios, se desprende do folículo. Este passará para a trompa ao atravessar a superfície do ovário em busca de um espermatozoide que o fecunde. Levando em conta o que vimos até agora e, também, que o esperma pode sobreviver no interior por até 5 dias (dependendo da sua qualidade), o intervalo de fertilidade cobrirá desde os cinco dias anteriores à ovulação até 12h ou 24h depois dela.
Uma pergunta que costumamos nos fazer é "se controlamos nossa ovulação, gravidez segura?" podemos afirmar que não Conhecer exatamente quando ovulas NÃO te garante que você vá engravidar se mantiver relações com seu parceiro, há muitos outros fatores que entram em jogo, mas aumenta bastante as opções. Deixo um gráfico que resume tudo o que expliquei até agora. Os números de baixo representam o primeiro dia da menstruação e mostram o desenvolvimento do óvulo e a evolução da temperatura e das secreções.
Como calcular a data da ovulação?
Portanto, em um ciclo menstrual normal e levando em conta os possíveis margens de erro, podemos considerar que a partir do décimo dia após o primeiro dia da menstruação, entraríamos no período fértil que durará até o décimo nono, sendo o período auge os dias da ovulação, e é quando deve-se desfrutar de muito sexo com o parceiro de forma relaxada e deixar de lado a ansiedade que pode provocar o fato de já ter tentado por algum tempo.
Dia de início da última menstruação 10 dias: Começa o período fértil. Dia de início da última menstruação 19 dias: Acaba o período fértil.
(Nos próximos dias colocarei aqui mesmo uma calculadora de ovulação que estão me desenvolvendo)
Sintomas de ovulação
Há muitas mulheres que não notam ou percebem os sintomas de ovulação. Eu sou uma das que sim. Estes sintomas geralmente são os seguintes: Dor na parte inferior do ventre: ocorre durante a ovulação também conhecido como mittleschmerz (do alemão dor no centro). Essa dor, uma dor aguda de um dos lados da parte inferior do abdômen, ocorre quando acontece a liberação do óvulo no ovário. A temperatura corporal basal aumenta: Você pode medir a temperatura basal todos os dias ao acordar, nos dias anteriores à ovulação há uma queda na temperatura que se eleva depois da ovulação. Mucosa cervical: Quando começam os dias férteis, começamos a produzir secreções que se tornam mais líquidas e elásticas no momento mais fértil.
Como funciona o teste de ovulação?
Os testes de gravidez, embora sejam "superefetivos", são algo caros e, do meu ponto de vista, tornam o sexo algo um pouco científico e obrigatório, o "hoje é o dia". Talvez no início da busca por um bebê, seja mais simples tentar calcular a data da ovulação aproximada com os passos indicados anteriormente ou se guiar pelas sensações e sintomas que comentarei mais tarde. Eu, pessoalmente, aconselharia os testes de ovulação nos casos em que os períodos são muito irregulares ou, quando já tentar há muito tempo (mais de 12 meses), assim você pode verificar que não está calculando mal a possível data da ovulação, ou, até mesmo, se não percebe claramente os sintomas.
E, como funciona o teste de ovulação? Os testes de ovulação, também chamados kits de ovulação ou kits LH, baseiam-se no hormônio LH que é um dos hormônios que intervêm no processo de ruptura do folículo e, portanto, fazendo com que a expulsão do óvulo aconteça. Embora seja necessário ter em mente que existem doenças que podem alterar esse hormônio, por norma geral, estes kits de ovulação são confiáveis em 99%.
Como utilizar o teste de ovulação?
Para utilizar o teste de ovulação é muito importante seguir as instruções que vêm com o dispositivo, mas, em princípio, consiste em realizar um teste todos os dias começando um dia próximo ao que acreditamos que a ovulação ocorrerá. Fazer isso durante os dias não férteis pode representar um desperdício substancial de dinheiro e, mais ainda, se temos que repetir por vários meses. Fazer o teste entre 10 da manhã e 20h da tarde deveria funcionar corretamente, mas é aconselhável fazê-lo sempre na mesma hora.
Teste de ovulação negativo
Quando o teste de ovulação dá negativo, não há que desanimar, simplesmente teremos que fazer uma nova análise no dia seguinte. No caso de estarmos muitos dias sem um positivo ou que, até mesmo, venha a menstruação, aguardaremos o próximo período, talvez adiantando um pouco a data do primeiro teste, caso estejamos calculando mal, eu, por minha parte, nas vezes que usei, começava no décimo dia após o primeiro dia da minha última menstruação. Se isso se repetir após vários meses, devemos consultar um ginecologista para que determine qual é o problema.
Teste de ovulação positivo
Quando o teste de ovulação dá positivo significa que nas próximas 12 a 36 horas ocorrerá a ovulação, portanto, já podemos praticar sexo sem medidas, desfrutando de cada momento com seu parceiro, insisto, deixando de lado toda preocupação, e pelo menos várias vezes durante os próximos 4 dias. E lembre-se que não será mais necessário realizar nenhum teste até a próxima menstruação se não houver sorte.
Para finalizar, apenas lembrando que a melhor opção é praticar sexo regular, sem estresse, sem pressa, com amor, com desejo. E por minha parte nada mais, se você está buscando um bebê, muita motivação e boa sorte. Lembre-se de fazer nosso teste de gravidez online grátis quando chegar o momento ;o)
