Giorni fertili
Ciao a tutte, eccomi di nuovo qui per scrivere un nuovo articolo che penso possa interessare a tutte voi che state cercando un bambino o, anche, a quelle che per il momento desiderano evitarlo con metodi naturali (anche se bisogna tenere presente che è un metodo senza garanzie).
Oggi vi parlerò dell’importanza di conoscere i giorni fertili e tutto sull’ovulazione, i sintomi dell’ovulazione più comuni e i test di ovulazione.
Quando entriamo nei giorni fertili?
Statisticamente, poche coppie concepiscono al primo tentativo, stiamo parlando di circa il 25%. Il 60% delle coppie impiega nove mesi per rimanere incinta. Per questo è molto importante non stressarsi se si tarda a raggiungere l’obiettivo: lo stress può influenzare negativamente il tentativo.
Quando si cerca un figlio, è di grande aiuto conoscere come funziona il ciclo mestruale. Il ciclo mestruale inizia il primo giorno del ciclo e termina il primo della mestruazione successiva. Un ciclo completo dura in media 28 giorni anche se può variare in alcune donne.
Durante il ciclo, dopo che il nostro corpo si è liberato dell’endometrio (il tessuto e il sangue che formano la membrana dell’utero), inizia a maturare, generalmente, uno dei follicoli che si trovano nelle nostre ovaie e che si libererà verso la metà del ciclo. Questo è ciò che si chiama ovulazione. Una volta che l’ovulo si libera intorno al 14° giorno, saremo nei giorni fertili della donna.
L’ovulazione avviene quando l’ovulo, sotto l’influenza degli ormoni, si libera dal follicolo. Passerà nella tuba attraversando la superficie dell’ovaio in cerca di uno spermatozoo che lo fecondi. Tenendo conto di quanto visto finora e anche che lo sperma può sopravvivere all’interno fino a 5 giorni (a seconda della sua qualità), il range di fertilità coprirà dai cinque giorni precedenti l’ovulazione fino a 12-24 ore dopo.
Una domanda che ci poniamo spesso è “se controlliamo la nostra ovulazione, gravidanza sicura? ” possiamo affermare di no. Sapere esattamente quando ovuli NON ti assicura di rimanere incinta se hai rapporti con il tuo partner, ci sono molti altri fattori che entrano in gioco, ma aumenta molto le possibilità. Vi lascio un grafico che riassume tutto quello che ho spiegato finora. I numeri in basso rappresentano il primo giorno della mestruazione e mostrano lo sviluppo dell’ovulo e l’evoluzione della temperatura e delle secrezioni.
Come calcolare la data dell’ovulazione?
Pertanto, in un ciclo mestruale normale e tenendo conto dei possibili margini di errore, possiamo considerare che a partire dal decimo giorno dopo il primo giorno del ciclo entreremmo nel periodo fertile che durerà fino al diciannovesimo, essendo il periodo di punta i giorni dell’ovulazione, ed è quando bisogna fare molto sesso con il partner in modo rilassato, lasciando da parte l’ansia che può provocare il fatto di averci provato per un po’.
Giorno di inizio dell’ultimo ciclo + 10 giorni: Inizia il periodo fertile. Giorno di inizio dell’ultimo ciclo + 19 giorni: Finisce il periodo fertile.
(Nei prossimi giorni metterò qui un calcolatore di ovulazione che mi stanno sviluppando)
Sintomi dell’ovulazione
Ci sono molte donne che non notano o non apprezzano i sintomi dell’ovulazione. Io sono di quelle che sì. Questi sintomi generalmente sono i seguenti: Dolore al basso ventre: si verifica durante l’ovulazione, noto anche come mittelschmerz (dal tedesco dolore al centro). Questo dolore, un dolore acuto su uno dei lati della parte inferiore dell’addome, si verifica quando avviene il rilascio dell’ovulo nell’ovaio. La temperatura corporea basale aumenta: puoi misurare la temperatura basale ogni giorno al risveglio, nei giorni precedenti l’ovulazione si verifica un calo della temperatura per poi alzarsi dopo l’ovulazione. Muco cervicale: quando iniziano i giorni fertili, iniziamo a produrre secrezioni che diventano più liquide ed elastiche nel momento più fertile.
Come funziona il test di ovulazione?
I test di gravidanza, anche se sono “super efficaci”, sono un po’ cari e, dal mio punto di vista, rendono il sesso un po’ scientifico e obbligatorio, l‘“oggi tocca”. Forse all’inizio della ricerca di un bambino, è più semplice cercare di calcolare la data dell’ovulazione approssimativa con i passaggi indicati sopra o lasciarsi guidare dalle sensazioni e dai sintomi di cui parlerò più avanti. Io, personalmente, consiglierei i test di ovulazione nei casi in cui i cicli siano molto irregolari o quando ci provate da molto tempo (più di 12 mesi), così potete verificare che non stiate calcolando male la possibile data di ovulazione, o anche se non percepite chiaramente i sintomi.
E, come funziona il test di ovulazione? I test di ovulazione, chiamati anche kit di ovulazione o kit LH, si basano sull’ormone LH che è uno degli ormoni che intervengono nel processo di rottura del follicolo e, quindi, provocano l’espulsione dell’ovulo. Anche se bisogna considerare che ci sono malattie che possono alterare questo ormone, di norma, questi kit di ovulazione sono affidabili al 99%.
Come usare il test di ovulazione?
Per usare il test di ovulazione è molto importante seguire le istruzioni che vengono con il dispositivo ma, in linea di principio, consiste nel fare un test ogni giorno iniziando un giorno vicino a quello in cui pensiamo che avverrà l’ovulazione. Farlo durante i giorni non fertili può comportare un sostanziale spreco di denaro, soprattutto se dobbiamo ripeterlo per diversi mesi. Fare il test tra le 10 del mattino e le 20 di sera dovrebbe funzionare correttamente, ma è consigliabile farlo sempre alla stessa ora.
Test di ovulazione negativo
Quando il test di ovulazione è negativo, non bisogna scoraggiarsi, dovremo semplicemente fare una nuova analisi il giorno successivo. Se sono troppi giorni senza un positivo o addirittura arriva il ciclo, aspetteremo il prossimo periodo, magari anticipando un po’ la data del primo test per via di un possibile errore di calcolo. Io, per quanto mi riguarda, le volte che l’ho usato iniziavo il decimo giorno dopo il primo giorno del mio ultimo ciclo. Se si ripete dopo diversi mesi, dovremmo consultare un ginecologo per determinare il problema.
Test di ovulazione positivo
Quando il test di ovulazione è positivo significa che nelle prossime 12-36 ore avverrà l’ovulazione, quindi possiamo fare sesso senza limiti godendoci ogni momento con il tuo partner, insisto, lasciando da parte ogni preoccupazione, e almeno diverse volte nei prossimi 4 giorni. E ricorda che non sarà più necessario fare nessun altro test fino alla prossima mestruazione se non c’è stato il concepimento.
Per concludere, ricordo che la scelta migliore è fare sesso regolarmente, senza stress, senza fretta, con amore, con desiderio. E da parte mia non c’è altro, se state cercando un bambino tanto coraggio e tanta fortuna. Ricorda di fare il nostro test di gravidanza online gratis quando arriva il momento ;o)
