Gestograma Online
Después de sentir los primeros síntomas de embarazo, comprar un test de embarazo y hacerme la prueba de embarazo que dió positiva, lo primero que hice (y recomiendo que hagáis), después de celebrarlo con mi pareja, fue llamar a mi ginecólogo para reservar cita.
Una cosa que me llamó la atención cuando fui a mi primera visita con el ginecólogo, después de saber que estaba embarazada, fue el calendario de cartón que giraba mientras me preguntaba qué día me vino mi última regla. Poco después averigüé de que se trataba, era un gestograma.Hoy os voy a explicar qué es, cómo se utiliza y os voy a enseñar todo lo necesario para que os hagáis vuestro propio gestograma, disco gestacional o, también llamado de forma simpática, ruleta de embarazo ya que recuerda a una ruleta de la sorpresa.
¿Qué es un gestograma o disco gestacional?
Un gestograma es una representación gráfica, generalmente de forma circular, que nos servirá para llevar un seguimiento de nuestro embarazo semana a semana, del desarrollo del bebé y nos ayuda a conocer su tiempo exacto de gestación, como una calculadora de semanas manual que nos indica la semana de embarazo en la que estamos y la fecha aproximada en la que daremos a luz (puedes profundizar leyendo este artículo Cuántas semanas tengo de embarazo.
¿Cómo se utiliza el gestograma?
Usar un gestograma es muy sencillo. Por norma general, está formado por dos discos concéntricos, discos que comparten el mismo eje. Uno de los disco es más grande que el otro y está colocado debajo o detrás del gestograma. El disco pequeño es el que movemos de forma que hacemos coincidir la marca o flecha que tiene dibujada con la fecha del primer día en que tuvimos nuestra última regla, llamada FUM (Fecha de Última Menstruación). Con sólo este movimiento, podemos obtener visualmente y de forma muy rápida los datos siguientes:
- Fecha aproximada del parto - Número de semana de embarazo - Diámetro Biparietal aproximado(DBP) - Medida de la longitud del fémur aproximada (LF) - Peso promedio - Talla promedia
¿Para qué puedes necesitar tu propio gestograma?
Como ya hemos comentado, con le gestograma podrás saber rápidamente la fecha aproximada en que darás a luz y la semana de embarazo en la que estás pero, como bien estarás pensando, estos datos te los sabes de memoria. Los datos que pueden interesarte por curiosidad, y también para tu propio control del crecimiento de tu bebé, son los datos relacionados con el feto como el DBP que es la distancia que hay entre los dos huesos parietales de la cabeza, el LF, su peso y su talla. Con estos datos, podrás validar los datos que te proporciona tu ginecólogo o ecógrafo, ya que están directamente proporcionados con el desarrollo de tu bebé.
¿Cómo hago mi propio gestograma o ruleta de embarazo?
Los pasos para realizarte un gestograma son muy sencillos. Más abajo, te dejo una foto del gestograma que hemos elaborado para ti.
- Descarga el gestograma pulsando sobre la imagen de abajo.
- Imprime y recorta los dos discos del gestograma por separado. Intenta no recortar la punta de la flecha, te servirá para apuntar correctamente sobre la fecha adecuada. Imprímelo en cartulina o un papel recio para que sea más resistente, también puedes pegar la impresión en un cartón antes de recortarlo.
- Haz un agujero en el medio asegurando que podrá girar correctamente el encuadernador. El encuadernador que usaremos será uno tipo chincheta como los que usábamos de pequeños para nuestros portafolios de manualidades.
- Unimos los dos discos pasando el encuadernador por los agujeros en el siguiente orden: primero pasamos el disco pequeño y luego pasamos el disco grande. Procura que quede bien apretado para que ofrezca un poco de resistencia y no gire sin que lo hagamos nosotros.
Una vez lo tienes listo, sólo tienes que hacer coincidir la punta de la flecha con el día y mes del día que te vino tu última regla. Las semanas del embarazo están marcadas en la parte más exterior del disco pequeño, la que alterna color rosa fuerte y claro en cada número. Si miras la semana marcada como 40, coincidiendo con ésta y en el disco grande obtendrás la fecha aproximada en que se producirá el nacimiento de tu bebé. Sin girar el gestograma, ahora buscamos en el disco grande la fecha de hoy, según revisamos el disco pequeño en la mima altura y leyendo de fuera hacia dentro, encontraremos los valores siguientes: la semana de embarazo en la que estás actualmente, la distancia entre los parietales de la cabeza del futuro bebé, la longitud del fémur, el peso aproximado y, por último, la talla aproximada.
Ya tienes listo tu gestograma y sabes todo lo que necesitas saber para empezar a utilizarlo. Llévalo siempre encima y podrás consultar en cualquier momento la semana de embarazo en la que estás, la fecha del parto, …
Nota: Las tablas de crecimiento biométrico fetal se elaboran sobre la base de datos estadísticos logrados realizando múltiples mediciones en un número elevado de pacientes consiguiendo así valores medios estimados en una población determinada. Tienes que tener en cuenta que siempre son orientativos nunca son valores absolutos. No olvides que, cualquier duda que tengas sobre tu embarazo, deberás consultarla con tu ginecólogo, él es el único que te orientará de forma adecuada durante su transcurso y te informará correctamente del desarrollo de tu bebé.
El diseño del gestograma está basado en la web de http://www.facemama.com/
